Tu práctica, paso a paso
Dos prácticas al mes, cada 15 días.
Dos sábados al mes te llega una práctica sorpresa nueva: un espacio vivo, pensado para que la hagas a tu propio ritmo. Algunas son más cortas, otras más largas, todas pensadas para que tu cuerpo tenga tiempo de integrar y sostener lo que va llegando.
Pueden ser de dos tipos:
Tantra Session. Un formato grabado y más largo (entre 20 minutos y hora y media según la sesión) que sí pide un espacio propio: sentada o tumbada, con tiempo para ti.
Entrenamiento corporal. Audios cortos centrados en la conexión y la integración corporal. No necesitas un espacio fijo: los escuchas desde donde estés, cuando el cuerpo te lo pida.
Cómo prepararte para las prácticas
Audio bienvenida de Elma.
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Historial de prácticas
